対処法– category –

【落ち着く部屋を作ろう】 昨日は私がやってるパニック障害の対処法を書きましたまだまだやってる対処法があるので今日も書いていこうと思います昨日は体温調整に気を付けたり腕や口内への刺激を与える方法を書きましたそうそう口内への刺激についてなので...

【パニック障害もプロの域】 こうして私はスピな体験もしつつ何十年もこのパニック障害という病気と付き合う事になりましたまたパニック障害とともに不安障害や強迫性障害や対人恐怖症など多数の精神疾患が発症しましたが今回はパニック障害の個人的にみつ...