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【落ち着く部屋を作ろう】 昨日は私がやってるパニック障害の対処法を書きましたまだまだやってる対処法があるので今日も書いていこうと思います昨日は体温調整に気を付けたり腕や口内への刺激を与える方法を書きましたそうそう口内への刺激についてなので...